Perché andare dallo psicologo?
- Come primo passo è necessario bandire l’idea o preconcetto che per andare dallo psicologo bisogna essere pazzi. È, invece, un ulteriore modo per farvi carico dei vostri problemi e angosce.
- A differenza di quanto si crede, chiedere aiuto è segno di coraggio e di intelligenza, non di vigliaccheria. Così come non ha senso sopportare un dolore fisico (ai denti, alla schiena, ecc.), non dovremmo nemmeno sopportare un dolore emotivo.
- Molte volte le emozioni prendono il controllo e non ci permettono di pensare o agire in modo chiaro. Altre volte non capiamo bene perché facciamo certe cose. Abbiamo tutti blocchi, esperienze e situazioni che ci fanno decidere in un modo specifico. Andare dallo psicologo può aiutarci, per esempio, a capire perché siamo come siamo o perché ci succedono sempre le stesse cose.
- Gli Psicologi hanno studiato per offrire ai loro pazienti opinioni, valori o punti di vista diversi da uno più “oggettivo”. Vale a dire senza emozioni o tabù, come potrebbe accadere con la vostra migliore amica. Potete ottenere una spiegazione da una prospettiva diversa, e questo vi servirà ad agire diversamente la prossima volta. Lo psicologo non è coinvolto emotivamente con voi e, pertanto, la sua prospettiva è più ampia. Vi sarà molto utile per andare avanti, modificare i comportamenti negativi ed essere a proprio agio con voi stessi.
In molte occasioni lo psicologo rimane in silenzio e lascia che il paziente si renda conto con i propri mezzi dell’errore o della situazione in particolare. Esprimere a parole le emozioni è fondamentale e ciò si ottiene parlando.
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